Défi nature 30x30 | Ce que vous pouvez faire | Fondation David Suzuki
Photo: Défi nature 30x30

Au printemps 2015, la nature vous a appelé... et vous avez répondu!
Un immense bravo aux 3800 participants qui ont relevé le Défi nature 30×30 2015, au Québec!

Les études scientifiques le prouvent : se mettre au vert, ça fait du bien au moral et à la santé. Les 3800 chanceux qui ont passé au moins 30 minutes dehors par jour du 1er au 30 mai 2015 doivent se sentir en pleine forme!

• 2 minutes dehors = moins de tensions musculaires
• 2 heures par jour dans la nature = + 20% de mémoire et de concentration
• 2 jours consécutifs au plein air = + 50% globules blancs anti-cancéreux

Notre recherche a montré que, après 30 jours, les participants dormaient mieux, se sentaient plus calmes et moins stressés. Des résultats impressionnants pour un petit 30 minutes au quotidien...

En 2016, joignez-vous au Défi nature 30×30!

Vous pourrez même participer entre collègues ou en famille!

Le Défi nature 30×30 existe aussi en anglais.

Pour en savoir plus